A 4any1 é uma Assessoria Esportiva, onde o principal objetivo é auxiliar e orientar seus clientes da melhor maneira, na busca e manutenção de um condicionamento físico saudável. Através da montagem de uma planilha de treinamento individualizada, respeitando seus limites e disponibilidade de tempo, são dadas sugestões para que você possa atingir suas metas, principalmente sem problemas de contusão e lesões. A 4any1 oferece programação de treinos nas seguintes modalidades esportivas:

Caminhada
A 4any1 desenvolveu um método inovador, tendo como principal preocupação a criatividade na busca de uma constante motivação do caminhante. Trata-se de um programa completo, adaptado ao seu nível de condicionamento físico. Você recebe uma planilha de treino diária e orientação de um profissional especializado neste programa, duas vezes por semana. Também temos com complemento o alongamento e acompanhamento da pressão arterial.

Corrida
Planilhas individualizadas garantem que você tenha que você tenha um treinamento diferenciado. Os treinamentos em grupo proporcionam uma maneira descontraída de superar seus limites juntos a outros atletas. Profissionais competentes respondem por uma programação interessante e inovadora na área do treinamento esportivo.

Corrida de Aventura
A 4any1 possui um departamento especial para corredores de aventura. Planilhas individualizadas diminuem o risco de lesões e permitem um melhor desempenho no menor tempo, possibilidade de treinar com outros atletas de aventura, além de excelentes profissionais para auxiliá-lo.

Triatlo/Duatlo
A 4any1 também possui um departamento de triatlo e duatlo. Os programas de treinamento são direcionados para as modalidades esportivas corrida, natação e ciclismo. Uma planilha de treinamento individualizada com tabelas de ritmos e intensidade de treinos nas três modalidades é montada, além dos treinos de transição e todas as dicas necessárias para poder atingir seus objetivos.

Ciclismo
Departamento direcionado para as pessoas interessadas na melhora da técnica de ciclismo e um acompanhamento direcionado para as necessidades físicas e objetivos específicos. Você pode treinar com sua bicicleta speed ou mountain bike.

Power Yoga
Na 4any1 temos o power yoga que é uma técnica vigorosa, desafiante e agradável. Uma combinação única de movimentos fortes e fluídos acoplados 'a uma respiração dinâmica. A 4any1 oferece o power yoga durante os treinos externos e aulas particulares.

A 4any1 oferece um treinamento especial para empresas.

INFORMAÇÕES:
Local dos treinos:	Cidade Universitária (USP) e Parque do Ibirapuera
Telefone:	(11) 3885-8069
Home Page:	www.4any1.com.br